Psykoterapi er et særskilt tilbud i Klinik for Kropsdynamisk afspænding.

Terapi er for dig, der vil lære at tage ansvar, og dermed opnå frihed til at forandre og udvikle dit liv i den retning du ønsker. Opbyg øgede ressourcer og færdigheder, i et mentalt og kropsligt samspil. Kom styrket og beriget videre i dit liv.

Det kan f.eks. være du oplever at nogle relationer til dine nære er svære at håndtere eller situationer på arbejdspladsen, som er komplicerede. Eller noget helt andet. At livet af en eller anden grund har taget en drejning, som du ønsker at forandre.

Nogle elementer i terapi er:

• Udvikling af den konkrete sansning af kroppen og forholdet til dig selv
• Undersøgelse og bevidstgørelse af følelser, impulser og værdier
• Undersøgelse og forandring af tankemønstre, forventninger og holdninger
• Fokus på relationer og forhold til andre mennesker og hvordan du kommunikerer
• Arbejde med indre centrering, opmærksomhed, kraft og fremtræden

Det er helt grundlæggende, at få fat i dine ressourcer og handlefærdigheder, så de bliver tilgængelige for dig og aktive i dit liv - på de områder som du har valgt at fokusere på.

I et terapeutisk forløb kommer du til regelmæssige samtaler over en kortere eller længere periode.

Den form for psykoterapi vi tilbyder er baseret på Bodynamic terapi, hvor sansning og aktivering af kroppen, bliver brugt i integreret sammenhæng med kognitiv forståelse. Ved at vælge en kropspsykoterapeut frem for en psykolog, vil du opleve et udviklingsforløb, der både har fokus på kroppen / sanserne, kognitive mønstre og forståelse af dig selv, og dit samspil med andre.

I forhold til f.eks. afspændingspædagogisk behandling, er der i terapi mere fokus på hvordan man skaber forandring, f.eks. i helt konkrete forhold til andre mennesker.

Du er velkommen til en uforpligtende samtale for at finde ud af om terapi er noget for dig, og om jeg er den rette til at hjælpe dig. Hvis du ønsker at fortsætte, laver vi sammen en aftale om indhold og varighed af forløbet.

Her kan du læse mere om: Bodynamic psykoterapi.

(Psykoterapi foregår kun, hvis det er aftalt, og vil ikke indgå, hvis du f.eks. kommer for at få massage).