I Afspændingspædagogisk behandling indgår ofte både samtale, kropsøvelser og manuel kropsbehandling - en slags massage. Hele behandlingen foregår fuldt påklædt i løstsiddende tøj.

En grundlæggende metode i afspændingspædagogisk behandling er undervisning i Kropsbevidsthed som en hjælp til at gå på opdagelse i kroppen. Målet er at mærke og integrere de kropslige fornemmelser bedre. 
I dette pædagogiske arbejde benytter jeg bl.a. samtale, opspændings- og afspændingsøvelser, bevægelse og kropsbehandling til at skabe større kropsbevidsthed.

Overordnet set handler det om at opnå mere velvære og livskvalitet.

I en afspændingspædagogisk kropsbehandling behandles både spændte og underspændte områder af muskulaturen. De underspændte områder tilføres mere liv, og de spændte områder får mulighed for at slappe af.

Temaerne kan f.eks. være håndtering af stress - søvnproblemer, undervisning i Afspænding og Kropsbevidsthed osv. Man kan også vælge et forløb, hvor man arbejder med f.eks. Holdning, Balance, grounding, Centrering eller Afgrænsning.